Bơi mùa đông: Thú vui đất Bắc
Người miền Nam, kể cũng có có nhiều cái sướng, nhất là việc có thể bơi quanh năm một cách thoải mái vì chẳng biết giá rét là thế nào. Nhưng ở miền Bắc cái thú đi bơi mùa Đông, bên cạnh nhiều thú khác như ăn ngô nướng, bánh khoai, bánh đúc nóng…, cũng rất tuyệt vời.
Nếu bạn là người có thói quen tốt, thích bơi cả mùa hè lẫn mùa đông thì không phải bàn cãi gì. Nhưng nếu muốn xả stress một cách triệt để nhất, chống lại sự mệt mỏi hay những cơn đau khớp xương, cơ bắp thì bạn nên đến ngay bể bơi 4 mùa gần nhất để “đầm mình” trong sự ấm áp, dịu dàng của nước nóng. Không chỉ làm bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng mà sau chỉ một giờ bơi, bạn sẽ lấy lại được sự năng động, sáng suốt của mình khi mùa đông lạnh lẽo sắp bủa vây.
Ngoài trời rét có lúc đến 9-100C nhưng trong làn nước ấm áp 300C của bể bơi thì thực sự bạn đang ở trong thiên đường ấm áp nhất trần đời. Đương nhiên, đây là thú vui mà chỉ có người dân miền Bắc mới được thưởng thức.
Bên cạnh đó, nhiều khi sự đơn độc khi chỉ có một mình giữa bể bơi cũng vô cùng thú vị. Vắng, nên không phải chen chúc, không phải vội vã trong phòng tắm. Vắng, nên bình nóng lạnh lúc nào cũng… nóng. Vắng, nên bể sạch và ít ồn ào. Vắng, nên chẳng phải lo tranh giành đường bơi hay nguy cơ chân người này đạp vào… đầu người khác.
Có hôm bể bơi vắng đến mức bạn có cảm giác mình là đại gia vì có hẳn bể bơi riêng trong nhà. Hai tay giang rộng trên thành bể, đầu ngửa ra sau, mắt nhắm mơ màng, quên hết mọi ưu phiền.
Tiêu thụ 900-1.200 calo/1 giờ nếu bơi mùa đông
Bơi mùa nào cũng tốt, nhưng đặc biệt tốt vào mùa đông. Bơi là hình thức tập aerobic ít tác động lên các khớp nhất, nên dù bạn có đau khớp, ê ẩm cả người sau những nỗ lực làm việc thì bạn vẫn có thể bơi. Theo một số nghiên cứu khoa học, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi vào mùa đông sẽ tiêu thụ năng lượng lớn hơn so với bơi mùa hè khoảng 30%. Cụ thể là nếu bơi mùa hè bạn tiêu thụ khoảng 790 calo/giờ thì bơi mùa đông, con số đó là 900 calo/giờ. Thậm chí, nếu bạn “dám” bơi nước lạnh trong mùa đông thì năng lượng tiêu thụ lên tới 1.200 calo/giờ.
Đó chính là nguyên nhân mà nhiều quốc gia trên thế giới, có phong trào bơi nước lạnh thậm chí dội nước đá mùa đông. Nhưng về cơ bản, điều đó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay xương khớp.
Ngoài ra, bơi vào mùa đông cũng giúp tăng cường hô hấp; giảm béo; tăng sức đề kháng, sự dẻo dai và thư giãn cơ bắp. Việc tăng cân không ngừng do phải nạp năng lượng để chống lạnh sẽ chấm dứt nếu bạn chịu khó đi bơi và khi mùa hè tới, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo để tung tăng trên biển.
Áo dài tay, quần dài tới gối
Việc đi bơi mùa đông giờ đây không chỉ dành cho những người có điều kiện kinh tế khá giả. Với mức giá không đắt, thú vui “xa xỉ” ngày nào đã trở nên bình dân.
Thị trường áo bơi cho mùa đông nở rộ để phục vụ người thích bơi trong điều kiện giá lạnh. Áo dài tay, kèm quần dài tới gối là bộ đồ bơi kín đáo và cũng là loại áo bơi giữ nhiệt rất tốt vào mùa đông. Tuy nhiên, đến mùa hè các bạn nữ cũng không nên xếp xó chúng vì nếu đi bơi ở biển, ngoài những bộ bikini sexy, chủ yếu là để chụp ảnh cho đẹp, nếu muốn chơi các môn thể thao biển, bạn nên dùng áo bơi này vào mùa hè để giữ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp. Một bộ đồ bơi đa di năng cho cả mùa đông và mùa hè, bạn nào thích đi bơi ắt hẳn không thể bỏ qua được “em nó” đâu nhé.
“Vẫy vùng” giữa thiên nhiên
Nếu bạn vừa thích tắm nóng mùa đông, vừa có nhu cầu du lịch thì không ít địa phương ở miền Bắc có thể thỏa mãn thú vui tao nhã đó.
Phú Thọ có mỏ nước khoáng nóng Thanh Thủy, với nhiệt độ trung bình 37 – 430C, cao nhất là 530C. Trong nước nóng có nhiều hàm chất vi lượng như: Natri, Canxi, Magie, đặc biệt có nhiều hàm chất Radon – một loại khí hiếm, công hiệu trong thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu; có lợi cho tim đồng thời giúp chữa một số bệnh ngoài da.
Hải Phòng cũng có mỏ nước khoáng nóng ở thôn Phác Xuyên, xã Bạch Đằng, huyện Tiên Lãng. Những mạch nước nơi đây phun lên từ độ sâu 820m, có nhiệt độ thường xuyên là 520C.
Ninh Bình thì có nước khoáng nóng Kênh Gà chảy từ núi Hang Cả. Đây là nguồn nước khoáng nóng mặn chứa nhiều muối Natriclorua, Canxi, Magieclorua; muối Bicarbonat, nhiệt độ 530C.
MY MY
Cập nhật kết quả MSI LOL 2025, giải đấu Liên Minh Huyền Thoại sẽ diễn ra từ ngày 28/06 tại Pacific Coliseum biểu tượng ở Vancouver, Canada
Kết quả bốc thăm Wimbledon 2025: Novak Djokovic hẹn Jannik Sinner ở bán kết. Carlos Alcaraz tái đấu Holger Rune, Ngựa ô Bublik rơi vào nhánh của Draper.
Link trực tiếp MSI LOL 2025. Cập nhật diễn biến, kết quả các trận đấu Mid Season Invitational 2025, giải đấu Liên Minh Huyền Thoại quốc tế thứ 2 trong năm.
Los Angeles Lakers quyết định thực hiện 2 cú trade nhằm cải thiện vị trí trên bảng NBA Draft 2025, cuối cùng mang về một tài năng trẻ triển vọng,.
Cập nhật lịch thi đấu MSI LOL 2025: GAM Esports đối đầu Bilibili Gaming. Liệu đại diện của VCS có thể tạo nên bất ngờ trước 1 trong những đội tuyển mạnh nhất?
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên quốc gia năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên quốc gia năm 2025 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Fluminense thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay ngày 27/6 trận đấu giữa Nhật Bản vs Ukraine.
Bảng xếp hạng MSI 2025 Power Rankings. Đánh giá các đội tuyển trước khi giải đấu Mid-Season Invitational chính thức khởi tranh.
Giá vé trận Manchester Reds vs Ngôi sao Việt Nam giảm cực sốc so với mệnh giá gốc. Trận đấu có sự góp mặt của các cựu huyền thoại Quỷ đỏ như Ryan Giggs, Paul Scholes.
Link xem trực tiếp trận bóng đá Đà Nẵng vs Bình Phước thuộc play-off V.League. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến Đà Nẵng vs Bình Phước lúc 18h00 ngày 27/6.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mỹ vs Costa Rica thuộc vòng tứ kết Gold Cup Concacaf.
Tại giải cầu lông US Open 2025 đẳng cấp Super 300, Việt Nam có 3 tay vợt tham dự là Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng và Lê Đức Phát.
Khi giải Tour de France 2025 sắp bắt đầu, sự chú ý đang đổ dồn vào các tay đua được kỳ vọng sẽ thách thức ở các hạng mục khác nhau.
Tiến Linh chính thức bị giảm từ 14 bàn thắng xuống còn 13 bàn thắng ở mùa giải V.League 2024/25 sau khi bàn thắng ở vòng 25 của anh bị 'tước'.
Thị trường chuyển nhượng hè 2025 mở và đóng cửa vào những thời điểm khác nhau. Ví dụ, tại Anh mở vào ngày 12/6 và đóng ngày 1/9. Dưới đây là danh sách chuyển nhượng của các CLB.
Việc chiêu mộ hậu vệ trái Milos Kerkez có nghĩa là Liverpool đã vượt mốc chi tiêu 200 triệu bảng trong kỳ chuyển nhượng hè 2025.
Gonzalo Garcia đã ra sân từ đầu trong trận đấu với Al Hilal do Kylian Mbappe vắng mặt, trở thành cầu thủ ghi bàn đầu tiên của kỷ nguyên Xabi Alonso.
Cristiano Ronaldo đã ký hợp đồng béo bở nhất trong lịch sử thể thao với con số khổng lồ có giá trị cơ bản là 492 triệu bảng trong 2 năm.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Chelsea thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Inter Miami thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Palmeiras vs Botafogo thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Flamengo vs Bayern Munich thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup.
FIFA Club World Cup 2025 đã đi đến những trận đấu cuối cùng của vòng bảng và lần lượt xác định 16 đội bóng có mặt ở giai đoạn loại trực tiếp.
30 kỳ thủ trẻ tiêu biểu, trong đó có những VĐV nổi bật như Đầu Khương Duy, Nguyễn Nam Kiệt cùng Bành Gia Huy... vừa được vinh danh tại giải Vô địch cờ vua trẻ quốc gia 2025...
Ilia Topuria và Charles Oliveira - hai nhân vật chính của UFC 317 đã đối mặt lần đầu tiên với những lời nhắn lạnh lùng trước giờ lên đài.
Thần tượng của Nguyễn Thị Oanh, tượng đài Faith Kipyegon đã bỏ lỡ cơ hội đi vào lịch sử thế giới ở nhiệm vụ chạy 1 dặm dưới 4 phút rạng sáng nay...
Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch thế giới các câu lạc bộ 2025 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay. Cập nhật BXH FIFA Club World Cup 2025 mới nhất.
Cuộc đọ sức đầy duyên nợ giữa thủ môn kỳ cựu Bùi Tiến Dũng và tiền đạo Công Phượng. Một màn so tài rất đáng chú ý tại trận play‑off quyết định suất dự V.League 2025/26 giữa Đà Nẵng và Bình Phước.
Lịch thi đấu, trực tiếp US Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Mỹ mở rộng năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu trận boxing ầm ĩ giữa Jake Paul và Julio Cesar Chavez Jr thu hút sự chú ý từ giới hâm mộ, có lẽ phần vì Jake Paul mới... đánh bại Mike Tyson.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2025 mới nhất.
Cristiano Ronaldo đã gia hạn hợp đồng với câu lạc bộ Saudi Arabia đến năm 2027, kéo dài sự nghiệp chuyên nghiệp của mình vượt quá 22 mùa giải.
Hà Lan đã giành chiến thắng sít sao trước Tây Ban Nha để giành chức vô địch đầu tiên tại trận chung kết Giải vô địch U19 châu Âu của UEFA năm 2025.
Dù mới 20 tuổi, Yang Hansen đã được đánh giá là một trong những ngôi sao trẻ đáng chú ý nhất bóng rổ Trung Quốc. Nay anh đã chính thức đặt chân đến NBA.
Nhận định MMA - Nhận định UFC 317 với trận đấu tâm điểm tranh đai vô địch hạng nhẹ giữa Ilia Topuria và Charles Oliveira.
Với lượng lượt pick khá lớn tại vòng 1 NBA Draft 2025, Brooklyn Nets đã khiến cả giải bóng rổ nhà nghề Mỹ phải bất ngờ với nước đi chưa từng thấy.
BTC phát đi thư xin lỗi về sự cố khiến hai huyền thoại Man United Ryan Giggs và Paul Scholes đến Việt Nam trễ hơn dự kiến.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Liverpool trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Liverpool.